Dr. Federico Bella

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SPRECO ALIMENTARE E SOVRACONSUMO

2026-02-12 16:52

Ogni anno una quota rilevante della produzione alimentare viene persa o sprecata;

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Perdita di peso: i primi risultati sono solo l’inizio, la costanza è la vera trasformazione.

2025-06-04 10:45

Uno degli aspetti più frequentemente osservati nei percorsi di perdita di peso è la significativa risposta iniziale dell’organismo.

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Contaminazione del cibo da fumo di sigaretta e ceneri: Rischi cellulari e tossicologici

2025-05-24 11:56

Un aspetto ancora troppo trascurato è la contaminazione del cibo da parte del fumo di sigaretta e dalle sue ceneri.

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Oltre il peso: L'importanza della composizione corporea nella valutazione nutrizionale

2025-05-15 12:10

Nel mio lavoro di biologo nutrizionista, mi capita spesso di incontrare pazienti che si focalizzano esclusivamente sul peso corporeo come indicatore della loro

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Sarcopenia: cos'è e come evitarla

2025-03-28 10:59

Questo fenomeno può avere un impatto significativo sulla qualità della vita, compromettendo la mobilità, l'equilibrio e aumentando il rischio di cadute e fra

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Il microbiota e l'impatto degli antibiotici sulla salute

2025-03-14 22:40

Il microbiota è l'insieme di miliardi di microrganismi che popolano il nostro corpo, in particolare l'intestino.

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Glicemia e muscoli: binomio per il benessere e la longevità.

2025-02-28 14:20

Uno dei fattori primari che influenzano la variazione della glicemia a digiuno è la progressiva perdita di massa muscolare, che può verificarsi a qualsiasi et

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Come gestire l’alimentazione durante le festività natalizie: consigli per un equilibrio consapevole.

2024-12-20 11:50

Le festività natalizie rappresentano un momento di gioia, condivisione e tradizioni culinarie. Come bilanciare il piacere delle celebrazioni con l’attenzio

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Catabolismo muscolare: Cosa sapere e come prevenirlo

2024-11-20 19:33

Il catabolismo muscolare è un processo fisiologico fondamentale, attraverso il quale il corpo scompone le proteine muscolari in aminoacidi per ricavare energia

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Diabete di tipo 2: L'importanza della nutrizione e dell'attività fisica nella gestione della malattia.

2024-11-14 14:34

Il diabete di tipo 2 è una patologia metabolica cronica caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia), dovuti a difetti nella produzi

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Indice di Massa Corporea (IMC)

2024-09-21 15:57

Valutare il proprio peso corporeo rispetto alla statura è fondamentale per il controllo del peso e per il mantenimento di uno stato di salute ottimale. Uno deg

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Dieta bilanciata dopo le vacanze estive: Consigli per rimettersi in forma

2024-08-28 12:13

Ora che l'estate volge al termine, è il momento ideale per riprendere in mano la propria dieta e rimettersi in carreggiata con un'alimentazione equilibrata.

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Gestione della pressione arteriosa durante l'estate: Consigli nutrizionali per affrontare il caldo torrido.

2024-07-21 16:33

L'estate porta con sé temperature elevate che possono aumentare significativamente il rischio di disidratazione e calo di pressione arteriosa.

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Il Colesterolo: amico o nemico? Un approfondimento

2024-06-03 11:21

Il colesterolo è una sostanza cerosa essenziale per molte funzioni vitali del nostro corpo. Tuttavia, la sua cattiva reputazione spesso lo fa sembrare un nemic

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ETANOLO e rischi per la salute

2024-06-01 19:47

L'etanolo, il componente principale dell'alcol, fornisce circa 7 kcal per grammo, un valore calorico elevato che può facilmente portare a un surplus calorico g

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Vitamina C: Benefici, ruolo metabolico ed effetti indesiderati.

2024-05-30 17:24

La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile essenziale per il nostro organismo.

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Grasso corporeo come regolarlo?

2024-05-29 11:19

L'accumulo di grasso corporeo è un fenomeno complesso che dipende da molteplici fattori, approfondisci leggendo l'articolo.

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Benvenuti nel mio BLOG!

2024-05-29 10:54

L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute, influenzando non solo il nostro peso corporeo, ma anche la nostra energia, la nostra concentra

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L'Importanza dell'Acqua per l'Organismo Umano

2024-05-29 10:52

L'acqua è un elemento essenziale per la vita e svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e del benessere del nostro organismo.

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I benefici dell'attività fisica

2024-05-27 16:51

In un mondo sempre più sedentario, è fondamentale ricordare che il nostro corpo è stato progettato per muoversi. La scienza è chiara: l'esercizio fisico non

DR. FEDERICO BELLA

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