Le proteine sono molecole essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo, conoscere le differenze e le fonti proteiche diviene importante per il mantenimento di un buono stato di salute.

In questo articolo approfondiremo riguardo il metabolismo nonché il calcolo del fabbisogno calorico individuale e come questo influenzi non solo la nostra salute fisica, ma anche il nostro benessere generale e la nostra qualità di vita.