Molti di voi spesso preferiscono allenarsi all’aperto, e soprattutto con la bella stagione si ha voglia di fare degli esercizi al parco per migliorare la propria forma fisica, purtroppo però le aree attrezzate per fare della sana attività fisica sono ben poche e spesso anche un pò malandate. Ecco a voi un workout composto da 5 esercizi per allenarvi usufruendo di una panchina!
