Over the years many people asked me what was the best fitness club to become member and to receive an adequate service.
Obviously each user will consider them specific needs, taking a selection about the services that affect more.
The general characteristics of an existing fitness clubs, are to ensure areas and a number of basic services we can list in:
Molti di voi spesso preferiscono allenarsi all’aperto, e soprattutto con la bella stagione si ha voglia di fare degli esercizi al parco per migliorare la propria forma fisica, purtroppo però le aree attrezzate per fare della sana attività fisica sono ben poche e spesso anche un pò malandate. Ecco a voi un workout composto da 5 esercizi per allenarvi usufruendo di una panchina!
Durante la mia permanenza negli Stati Uniti d’America ho avuto il piacere di allenarmi presso le grandi catene di fitness presenti sul territorio, cinque catene di fitness che possiedono clubs in diversi Stati da est ad ovest e da nord a sud.
Quale Sport per tuo figlio?
E’ ormai stabilito scientificamente che l’attività fisica acquisisce un ruolo fondamentale nella vita di tutti i giorni e a tutte le età.
Sin dall’antichità infatti i primi a comprenderne i benefici furono gli antichi Greci.
Come capire di quante ore di sonno si necessita?
Ognuno di noi richiede un quantitativo di ore di sonno differente per sentirsi al meglio, tale periodo varia in base a diversi fattori. Di seguito troverete alcuni aspetti che possono farvi comprendere la vostra necessità di sonno.
Le cosiddette “palestre” in Italia hanno avuto un evoluzione non indifferente in questi ultimi 20 anni. Quasi fino alla fine degli anni 90 il concetto di palestra era ancora quello di uno “scantinato” o “garage” nel quale venivano riposti degli attrezzi abbastanza rudimentali, con i quali si svolgeva un tipo di attività che risale ai primi anni 70 in America ovvero il Body Building. Ancor prima in Italia
Avete mai mangiato i lupini!?
Buonissimi!
Mi ricordo ancora quando mio Padre mi raccontava che in tempi di carestia e povertà,
Le montagne sono le grandi cattedrali della terra, con i loro portali di roccia, i mosaici di nubi, i cori dei torrenti, gli altari di neve, le volte di porpora scintillanti di stelle.
(John Ruskin)
