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WHAT SEEMS IMPOSSIBLE TODAY WILL SOON BECOME YOUR WARM-UP



" QUELLO CHE OGGI TI SEMBRA IMPOSSIBILE DIVERRA' PRESTO IL TUO RISCALDAMENTO "

STRETCHING

Ti senti talmente rigido da non riuscire quasi ad allacciare le scarpe?

La tensione sulla tua munscolatura dorsale è sempre più elevata e questo ti porta a soffrire di mal di schiena?

Non riesci a portare il braccio dietro la schiena?


Ti aiuterò a riacquisire elasticità muscolare con esercizi di stretching attivo e passivo, pian piano percepirai minori tensioni muscolari, acquisirai maggiore mobilità a favore di una minore compressione articolare, prevenendo eventuali traumi dovuti proprio ad una eccessiva tensione muscolare.

Tutte le mie sessioni di allenamento comprendono un minimo di stretching, ma possiamo anche sviluppare un'intera lezione dedicata all'allungamento complessivo della tua muscolatura.


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